音樂在心理治療中的應用

、音樂催眠床、智能身心反饋訓練系統(tǒng)都能很好的幫助我們進行音樂放松。首先，他們都包含專業(yè)的放松音樂，有時甚至包含很多放松指導，呼吸指導，讓我們更容易進行音樂放松；催眠床、按摩椅等，在提供舒適的放松環(huán)境的同時，體感振子或者氣壓按摩都更有利于肌肉的放松，讓我們達到更深更好的放松狀態(tài)；減壓艙式放松椅，能提供視覺配合，增強音樂放松效果；反饋型放松設備，能在放松的同時監(jiān)控我們的生理指標，讓放松更加直觀化。

總之，音樂具有獨特的力量

，可以與我們的情緒產生緊密的連接。通過選擇適合自己的音樂，我們可以在焦慮和壓力困擾下找到情緒宣泄的出口。因此，在面對焦慮與壓力時，不妨打開音樂，讓音樂成為我們情緒疏導的良師益友。讓音樂的力量伴隨我們，緩解焦慮，遠離壓力。