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心理健康

32首心理治療音樂：幫助你有效緩解抑郁
、焦慮情緒！

時間：2021-08-27 09:05:44 點(diǎn)擊：1468次

導(dǎo)語：生活中

，疲憊

、煩躁、悲傷

、抑郁

、焦慮會時常光顧

，擾亂我們原本計劃好的節(jié)奏。如果

，當(dāng)你也遭遇這些負(fù)面情緒的侵襲

、而尚且沒有嚴(yán)重到需要看心理醫(yī)生時

、不妨聽聽這些音樂

，樂者

　　生活中，疲憊

、煩躁

、悲傷

、抑郁

、焦慮……會時常光顧，擾亂我們原本計劃好的節(jié)奏

。

　　如果

，當(dāng)你也遭遇這些負(fù)面情緒的侵襲、而尚且沒有嚴(yán)重到需要看心理醫(yī)生時

、不妨聽聽這些音樂，樂者

，藥也；樂者

，悅也

。

　　或許它們能喚醒被你體內(nèi)遺忘的能量哦！

　　治療疲勞的心理音樂

　　1

、《假日的海灘》

　　2、《錦上添花》

　　3

、海頓的組曲《水上音樂》

　　4

、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》

　　5

、德彪西的《大海》

　　治療失眠的心理音樂

　　6

、《平湖秋月》

　　7

、《二泉映月》

　　8、門德爾松的《仲夏夜之夢》

　　9

、莫札特的《催眠曲》

　　10、德布西《鋼琴前奏曲》

　　治療躁狂的心理音樂

　　11

、《梅花三弄》

　　12

、《平沙落雁》

　　13、《安妮的仙境》

　　14

、《幽蘭》

　　15、《塞上曲》

　　治療心緒不定的心理音樂

　　16

、《春江花月夜》

　　17

、貝多芬的《第八交響樂》

　　治療精神憂郁的心理音樂

　　18、莫札特的《第四十交響曲B小調(diào)》

　　19

、西貝柳斯的《芬蘭頌》

　　20

、莫扎特《D小調(diào)第十四交響曲》

　　21、蓋希文《藍(lán)色狂想曲》組曲

　　治療神經(jīng)衰弱的心理音樂

　　22、《喜洋洋》

　　23

、《瑤族舞曲》

　　24

、海頓的《G大調(diào)三重奏》

　　舒緩壓力的心理音樂

　　25、艾爾加《威風(fēng)凜凜》

　　26

、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》

　　振奮精神的心理音樂

　　27

、《娛樂升平》

　　28、《步步高》

　　29

、《狂歡》

　　30

、《金蛇狂舞曲》

　　緩解悲傷的心理音樂

　　31

、柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》

　　32

、貝多芬第五交響樂《命運(yùn)》

　　樂就是藥，樂就是悅

。古今中外的經(jīng)典樂曲可謂浩如煙海，除了以上32首曲子

，你認(rèn)為還有哪些音樂對心理治療和疏導(dǎo)是有效的呢

？歡迎在留言討論。

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