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遭遇心理健康問題而休學(xué)的青少年如何做好復(fù)學(xué)準(zhǔn)備

時(shí)間：2022-02-17 14:00:36 點(diǎn)擊：1199次

導(dǎo)語：遭遇心理健康問題而休學(xué)的青少年要順利回歸校園需要多方面的準(zhǔn)備

。在系統(tǒng)醫(yī)學(xué)干預(yù)的基礎(chǔ)上，青少年

、家長

、校方共同合作，方能更好的幫助他們回歸校園

。

　　近些年
，青少年的心理健康狀況
，越來越引起社會的關(guān)注
。青少年時(shí)代往往被貼上“叛逆”的標(biāo)簽，因此其情緒行為問題往往被歸咎于“叛逆”
。直到出現(xiàn)嚴(yán)重后果
，比如不能堅(jiān)持學(xué)業(yè)、自傷自殺行為等
，家長才意識到
，孩子可能出現(xiàn)了心理健康問題，想到來醫(yī)院就診
。

　　2021年
，我國第一個(gè)全國性的兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果公布，我國6-16歲兒童青少年整體精神障礙患病率為17.5%
。其中
，注意缺陷多動障礙、對立違抗障礙和重性抑郁障礙患病率最高
。

上述這些心理健康問題很可能是青少年不能堅(jiān)持學(xué)業(yè)
，進(jìn)行短暫休學(xué)的重要原因之一。

　　青少年在休學(xué)一段時(shí)間

，并接受治療后

，心理健康狀況好轉(zhuǎn)，將會再次嘗試回到學(xué)校

。此時(shí)

，青少年需要做好以下準(zhǔn)備，以便順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活

。

　　首先
，接受系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)干預(yù)以盡可能完全緩解癥狀。

　　青少年如果不能堅(jiān)持學(xué)業(yè)

，首先需要去精神?div id="4qifd00" class="flower right">

？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神/心理科門診評估一下心理健康狀況

。如果確實(shí)有疾病狀況，那么需要接受系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療以盡可能消除癥狀

，這是青少年能正常學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ)

。

　　有時(shí)，家長可能會忽視系統(tǒng)治療的重要性

。以抑郁障礙為例

，抑郁癥狀的主要表現(xiàn)包括：顯著而持久的情緒低落，興趣減退

，精力體力缺乏和腦力下降

，這些都有可能導(dǎo)致青少年無法投入甚至無法堅(jiān)持學(xué)業(yè)。這些不是通過講道理（比如“遇到困難要迎難而上”“要堅(jiān)持”“不上學(xué)將來只能喝西北風(fēng)”等）能夠解決的

，需要接受系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療

。

　　臨床上常常見到這樣的情況，家長帶孩子去就診

，醫(yī)生開了抗抑郁藥

。家長給孩子辦了休學(xué)，之后就帶孩子回老家了

。隨后家長因?yàn)橛^察覺得回家后孩子情緒還可以

，就不再復(fù)診。直到幾個(gè)月后該復(fù)學(xué)了

，才帶孩子復(fù)診

。屆時(shí)醫(yī)生評估，才發(fā)現(xiàn)孩子仍然有顯著的抑郁癥狀

，而孩子自身可能也覺得當(dāng)前狀態(tài)很難承擔(dān)學(xué)業(yè)

。這種情況尤其常見于親子溝通不良的家庭。

　　正確的做法是

，規(guī)律的

、及時(shí)的復(fù)診。這樣醫(yī)生能及時(shí)評估情緒癥狀和調(diào)整治療方案

，才能幫助孩子盡快盡可能的消除癥狀

。這就為復(fù)學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。

　　此外

，有些孩子在外地甚至國外上學(xué)

，這種情況最好事先暢通就診渠道。這樣

，孩子復(fù)學(xué)后如果病情出現(xiàn)波動

，也能夠及時(shí)就診，得到醫(yī)療幫助。

　　其次

，從青少年自身

，家庭和學(xué)校做好多方面的準(zhǔn)備。

　　疾病的癥狀可能是造成青少年不能堅(jiān)持學(xué)業(yè)的重要原因

，但僅僅解決癥狀并不意味著青少年就能順利恢復(fù)學(xué)業(yè)

。

　　休學(xué)這類嚴(yán)重后果只是冰山一角，如果只著眼于這浮出水面的冰山

，往往是很難解決問題的

，或者按下葫蘆起了瓢，甚至爆發(fā)更嚴(yán)重的親子沖突

。只有看到水下的冰山

，并正面解決，或開辟新的航道才能有效的解決它

。

　　臨床實(shí)踐中

，如果家長僅僅著眼于如何能復(fù)學(xué)，好像只要能復(fù)學(xué)

，其他的都不重要

，孩子往往體會到的是父母根本不關(guān)心自己的死活

，只關(guān)心自己能不能上學(xué)

。這樣的互動就容易陷入僵局。

　　更有效的做法是

，家長和孩子一起去看水下的冰山是什么

，困難有哪些，共同去面對

、解決

。因此建議家長和孩子一起去討論復(fù)學(xué)可能面臨哪些困難，從而逐一去解決

。這些困難的因素可能包括青少年自身

，家庭，學(xué)校

，甚至社會因素

。

　　孩子自身可能面臨學(xué)業(yè)壓力或人際壓力。從學(xué)業(yè)方面來說

，比如有的孩子實(shí)在是不能承受“火箭班”的壓力

。那么就需要和孩子討論怎么解決這個(gè)問題，比如了解他需要什么幫助來應(yīng)對這些壓力

，或者更換到普通班級是否也是一個(gè)選擇

。

　　在人際壓力方面，比如有些孩子可能不知道如何面對同學(xué)對休學(xué)原因的詢問，這時(shí)可以跟孩子進(jìn)行討論

，幫助孩子合理的去應(yīng)對這樣的情境

。

　　此外，青少年復(fù)學(xué)還可能面臨作息和學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)

。家長和孩子可以共同擬定計(jì)劃

。比如，對于習(xí)慣晚睡的孩子可以逐步提前上床就寢的時(shí)間

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢灾饾u增加每天投入到學(xué)習(xí)中的時(shí)間，比如從每天1小時(shí)

，逐步增加到每天5-6小時(shí)

。還可以與孩子討論，復(fù)學(xué)后在面對成績落差上是否有充分的心理準(zhǔn)備

。

　　家長也需要做好準(zhǔn)備去幫助孩子順利復(fù)學(xué)

。青少年出現(xiàn)心理健康問題后，家長往往會反思并調(diào)整教養(yǎng)方式

，去嘗試新的更有效和更具支持性的親子互動方式

。家長需要去思考，在復(fù)學(xué)這件事情上

，如何去貫徹這種改變

。

　　家長可以討論如何應(yīng)對孩子復(fù)學(xué)后可能出現(xiàn)的狀況。比如

，孩子在復(fù)學(xué)后可能成績跟不上

，或又出現(xiàn)無法堅(jiān)持學(xué)業(yè)的情況，我們怎么辦

。事先有這樣的討論和準(zhǔn)備

，可以避免當(dāng)不理想的情況發(fā)生時(shí)，再次陷入既往無效的解決方式

。

家長可以討論如何應(yīng)對孩子復(fù)學(xué)后可能出現(xiàn)的狀況

。比如，孩子在復(fù)學(xué)后可能成績跟不上

，或又出現(xiàn)無法堅(jiān)持學(xué)業(yè)的情況

，我們怎么辦。事先有這樣的討論和準(zhǔn)備

，可以避免當(dāng)不理想的情況發(fā)生時(shí)

，再次陷入既往無效的解決方式。

我們可以看一個(gè)例子

。

小A

，是一個(gè)16歲的高中女生

，曾經(jīng)因?yàn)榍榫w問題伴自傷行為接受住院治療，經(jīng)過系統(tǒng)的治療后

，癥狀緩解

。小A復(fù)學(xué)前有畏難情緒，不想上學(xué)

。父母讓小A休息了一天

。小A說，這讓她感到很有安全感

，感到在自己狀態(tài)不好時(shí)

，家人會理解和幫助她。自那以后

，小A感到自己不再無助

。而且，小A也不再自傷了

，看見尖銳的東西會覺得害怕了

，并且感到傷害自己沒什么意義；情緒不好時(shí)會選擇和家人說

。

有些青少年會明確表達(dá)

，感到來自老師或?qū)W校方面的壓力。近些年來

，學(xué)校對兒童青少年的心理健康問題有了越來越多的關(guān)注和了解

。校方也越來越能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞絹韼椭@些兒童青少年重新適應(yīng)學(xué)校生活。然而

，如果青少年明確表達(dá)了來自校方的壓力

，這時(shí)家長就需要考慮去和校方做溝通，爭取獲得校方的理解

，和校方共同合作做好青少年復(fù)學(xué)的支持工作。

總之

，遭遇心理健康問題而休學(xué)的青少年要順利回歸校園需要多方面的準(zhǔn)備

。在系統(tǒng)醫(yī)學(xué)干預(yù)的基礎(chǔ)上，青少年

、家長

、校方共同合作，方能更好的幫助他們回歸校園

。

參考文獻(xiàn)

[1] Li F, Cui Y, Li Y, Guo L, Ke X, Liu J, Luo X, Zheng Y, Leckman JF. Prevalence of mental disorders in school children and adolescents in China: diagnostic data from detailed clinical assessments of 17,524 individuals. J Child Psychol Psychiatry. 2022 Jan;63(1):34-46. doi: 10.1111/jcpp.13445. Epub 2021 May 21. PMID: 34019305.

[2]傅小蘭

，張侃，陳雪峰

?div id="4qifd00" class="flower right">

！缎睦斫】邓{(lán)皮書：中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》

。社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社。ISBN：9787520178150

。

作者：程章

北京大學(xué)第六醫(yī)院

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文章來源：北京大學(xué)第六醫(yī)院

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遭遇心理健康問題而休學(xué)的青少年如何做好復(fù)學(xué)準(zhǔn)備

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